Tschüss,
müde und erschöpft!*

Schriftzug B-complete

B-Vitamine für Energie, geistige Leistung und gegen Müdigkeit*

Die lebenswichtigen B-Vitamine sind am Energiestoffwechsel beteiligt und tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei*. Besonders in Phasen großer körperlicher Belastung oder Stress solltest Du für eine bedarfsgerechte Zufuhr aller 8 B-Vitamine sorgen. Aber auch in weiteren Situationen oder Lebensumständen kann Deine Vitamin B-Zufuhr über die Nahrung für Deinen tatsächlichen Bedarf zu gering sein.

 

Besonders auf B-Vitamine achten solltest Du bei

  • Stress und hoher Belastung (körperlich / beruflich, intensivem Sport)
  • einseitiger Ernährung (Vegetarier, Veganer, Senioren)
  • bei geringem Appetit oder Reduktionsdiäten
  • regelmäßiger Medikamenteneinnahme.
Wortwolke B-Vitamine

Wie kann sich eine Unterversorgung mit B-Vitaminen zeigen?

Wenn Du …

  • Dich müde und erschöpft fühlst
  • antriebslos und energielos bist
  • Dich schlechter konzentrieren kannst
  • Dich gereizt, angespannt und genervt fühlst
  • blass bist
  • ein Kribbeln in Armen und Beinen hast
  • schlechter Gemütsverfassung bist
  • unter Veränderungen an Haut, Haaren, Schleimhäuten leidest
  • Risse an den Mundwinkeln hast

könnten dies Anzeichen dafür sein, dass Du über die normale Ernährung die nötige Zufuhrmenge der B-Vitamine nicht erreichst. Die benötigte Menge könnte auch durch Einflüsse wie Medikamenteneinnahme (z.B. Antibabypille, Entwässerungsmittel, Magensäureblocker), übermäßigem Alkoholkonsum oder Aufnahmestörungen erhöht sein.

In welchen Lebensmitteln stecken B-Vitamine?

Die Vitamine der B-Gruppe finden sich in sehr vielen Nahrungsmitteln, oft jedoch nicht in nennenswerten Mengen. Größere Mengen verschiedener B-Vitamine sind in bestimmten Arten von Fleisch, Leber, Fisch und Hülsenfrüchten enthalten – sowie in Milch bzw. Milchprodukten und bestimmten Nüssen.

Relevante Folsäure-Quellen (Vitamin B9) sind zudem grüner Salat und grünes Gemüse. Die Hauptlieferanten für das Vitamin B12 sind jedoch fast ausschließlich tierische Lebensmittel.

Ernährst Du Dich also hauptsächlich pflanzlich oder nicht sehr ausgewogen kann es zur Herausforderung werden, sich passend mit allen 8 B-Vitaminen zu versorgen.

Gut zu wissen: Schonendes Garen in wenig Wasser (Dünsten, Dämpfen) und z.B. das weitere Verwenden des Kochwassers können Dir dabei helfen, die Verluste der wasserlöslichen B-Vitamine bei der Speisenzubereitung zu verringern.

Cefavit-B-complete

Cefavit® B-complete liefert alle 8 B-Vitamine hochdosiert

Da B-Vitamine teilweise eng zusammenwirken, solltest Du auf eine ausgewogene Zufuhr achten. Kannst Du die nötigen Aufnahmemengen nicht über die Nahrung erreichen, empfiehlt sich die gezielte Ergänzung mit Cefavit® B-complete. Eine Filmtablette Cefavit® B-complete genügt für die tägliche Versorgung mit allen 8 Vitaminen des B-Komplexes.

Cefavit® B-complete

  • alle 8 B-Vitamine
  • hochdosiert
  • vegan
  • hergestellt am Firmensitz in Kempten/Allgäu
  • nur in Deiner Apotheke

Cefavit® B-complete

Häufig gestellte Fragen

Wie wird Cefavit® B-complete eingenommen?

Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren nehmen 1 Filmtablette täglich. Diese kann mit etwas Flüssigkeit (z. B. Wasser) eingenommen werden.

Wer sollte vor der Einnahme den Arzt befragen?

Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme mit Ihrem Arzt Rücksprache halten.

Ist Cefavit® B-complete für Vegetarier und Veganer geeignet?

Ja. Die Filmtabletten sind 100% vegan und deshalb für Vegetarier und Veganer sehr gut geeignet.

Kann ich Cefavit® B-complete dauerhaft zur Ergänzung der Nahrung einnehmen?

Ja, die Dauer der Einnahme ist nicht begrenzt.

Ist Cefavit® B-complete für Allergiker geeignet?

Ja, die Filmtabletten sind ohne Zusatz von Allergenen, zudem glutenfrei und enthalten auch keine Hefe, Lactose, Fructose und kein Aroma.

Nach der Einnahme von Cefavit® B-complete war mein Urin gelblich verfärbt – ist das normal?

Ja. B-Vitamine sind wasserlöslich und werden über den Urin ausgeschieden. Sind überschüssige Mengen des gelblich-orangen Riboflavins (Vitamin B2) im Urin enthalten, können diese den Urin gelblich verfärben. Eine gelegentlich auftretende intensive Gelbfärbung des Urins durch die Einnahme von Cefavit® B-complete ist unbedenklich.

Sind alle 8 B-Vitamine lebenswichtig?

Ja, alle 8 Vitamine des B-Komplexes sind lebenswichtig. Zudem sind B-Vitamin-abhängige Stoffwechselwege zum Teil eng miteinander verknüpft. Da die meisten B-Vitamine nicht lange speicherbar sind, ist der Körper auf eine regelmäßige und ausreichende Zufuhr aller 8 B-Vitamine über die Nahrung angewiesen.

* B-Vitamine unterstützen einen normalen Energiestoffwechsel (Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12), eine normale Funktion des Nervensystems und der Psyche (Vitamine B1, B3, B6, B7, B12), eine normale geistige Leistung (Vitamin B5) und einen normalen Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel (Vitamin B7). Bei Erschöpfungserscheinungen tragen B-Vitamine zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei (Vitamine B2, B3, B5, B6, B9, B12).

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge (1×1 Filmtablette) darf nicht überschritten werden. Eine gelegentlich intensive Gelbfärbung des Urins durch die Einnahme ist unbedenklich. Nicht für Kinder bestimmt. Vor der Einnahme sollten Schwangere und Stillende mit Ihrem Arzt Rücksprache halten.

Vitamin B1: Thiamin; Vitamin B2: Riboflavin; Vitamin B3: Niacin; Vitamin B5: Pantothensäure; Vitamin B6: Pyridoxin; Vitamin B7: Biotin; Vitamin B9: Folsäure; Vitamin B12: Cobalamin.